カテゴリー別アーカイブ: 健康

アカモク

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海藻のアカモクって、ひじきの仲間だったんですね。

栄養価がとっても高く、ワカメと比較すると、ワカメと比較すると、カリウムが1.6倍、鉄が5.2倍、カルシウムが1.2倍!

ポリフェノールやフコイダン、フコキサンチン、各種のミネラル、食物繊維が豊富で、健康効果が高いスーパーフードといえるのではないでしょうか。

最近の研究では、花粉症改善効果があることがわかっています。

脂肪燃焼効果も高いので、ダイエット食品にも最適なんですね。


 

歯ブラシ除菌器

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歯ブラシを濡れたままにしておくと、菌が繁殖してとんでもないことになる!

最近急に、情報番組や健康番組で言い始めましたよね。

言われると気になります。

歯ブラシを使い終わったら乾かすのが一番いい、なんて言われても、朝の忙しい時間にゆっくり乾かしている時間なんてありません。

なにか対策をと思っていたら、歯ブラシ除菌器なるものを発見。

紫外線で除菌してくれるんですね。


 

加圧シャツ

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加圧シャツの効果。

姿勢を正す → 体感が鍛えられる → 体が引き締まる

姿勢が良くなって(猫背が矯正されて)、スタイルが良く見える。

姿勢が良くなると、脳に酸素が行き渡りやすくなる → 集中力がつく。


 

ゴジベリー

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ゴジベリーが体に良い!なんて聞いたのですがゴジベリーってなんだ?

と調べてみたら、「クコの実」のことなんですね。(杏仁豆腐に乗っかっている赤い干しぶどうのような実ね)

ゴジベリーの効果効能は、高血圧や低血圧の改善、動脈硬化予防、胃腸病の改善、強壮効果など。

解毒効果・免疫調整効果のある成分があり、老化防止(アンチエイジング)の効果も。

中国でも「不死の実」と言われているそうですが、生薬でもあるので食べ過ぎには注意して下さい。

多くても1日10粒ていどにしておいたほうが良いそうです。


 

麦味噌

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健康カプセルゲンキの時間という番組で、「愛媛県に大腸がんが少ないのはなぜか?」を検証していました。

理由の1つが麦味噌。

麦味噌は腸内環境を整えてくれるようですね。